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被动牵伸的原则

1、做被动伸展前先向孩子解释将会做什么, 令孩子有足够的心理准备,并予以合作。伸展中不应出现抵抗和大哭大闹。

2、留意孩子的姿势是否舒适 ,并鼓励孩子尽量放松自己,这样既可使伸展更容易,又可避免拉伤孩子。可一面替孩子伸展,一面唱儿歌或与孩子交谈,以分散孩子的注意力。

3、帮助孩子伸展时,避免将孩子肢体握得太紧,以免令孩子因不适而产生对抗。

4、伸展孩子的肌肉时动作要缓慢 ,力度要适中, 让孩子慢慢适应,直至协助者感觉到肌肉有阻力时便稍作停顿,待肌肉放松后再尝试稍微增加拉力,直至肌肉有绷紧的感觉,然后停留这种状态15-30秒,才慢慢还原动作。

5、协助孩子伸展时用力要稳定,切勿过猛或过急,或者以弹跳和抖动的方式来伸展。因为这样不但会令痉挛的肌肉更紧张,而且亦可能会拉伤肌肉。

6、在进行伸展时协助伸展者应观察孩子的面部表情 ,以衡量肌肉是否已过份伸展而造成疼痛或恐惧。

7、若孩子在伸展时用力对抗,切勿强行与孩子抗衡,否则不但会拉伤孩子的肌肉,而且亦会

导致协助者的肌肉劳损。

8.每组肌肉应重复上述方法2至3次,或根据孩子个别需要及治疗师的指示增加或减少次数。

9.协助伸展者应留意自己的姿势.以免腰背和上肢的肌肉劳损,并应充分利用自己的体重来借力。

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